跟着岛国知名运动专家来做个伸展运动吧

kenan @ 2019年06月29日生活小窍门

缺乏运动的人及上班族都很容易感到肩颈酸痛，这是由僧帽肌僵硬引起的。跟着岛国知名运动专家来做个伸展运动吧，每次以一分钟为目标，或者分成20秒 x 3次进行，有空了就做做。