3亿中国人面临隐性饥饿

beifeng @ 2019年10月17日健康生活

#3亿中国人面临隐性饥饿# 除了吃饱肚子，大家平时也需要注意营养均衡。

如果有消耗多、没补够、吸收差这三种情况，说明需要补充维生素了。

补充维生素的大原则就是：优先食补、缺啥补啥。

可以根据自己的具体情况，看看下面的图片对号入座。