如何进行冥想？

qiuri @ 2019年11月25日健康生活

现代人虽然比过去的人们有着更多的娱乐方式，但是却体会着比过去更强烈的焦虑与空虚。究其原因，是现代人被繁杂的信息淹没，随波逐流之下，忽略了对自我的审视。这就是我为什么强烈推荐冥想的原因——它可以帮助你平静地看待自己，在时代的湍流中处变不惊。