BBC扎心实验：锻炼45分钟不如40秒
tiankong @ 2019年03月05日 世界观
| BBC纪录片《健身的真相》中，医学记者迈克尔教授为了健康探访各个领域的运动专家，寻找超高效的运动方法。经过试验后发现每天走一万步，不如三次快速走10分钟。普通锻炼45分钟，甚至不如高强度间歇性锻炼（HIIT）40秒。 |
![[跪了]](https://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/75/2018new_gui_org.png "[跪了]")
热点阅读
- 歌者：Do you hear the people sing的中文版..
- 民族主义只教会了你，去恨你见都沒见过的人..
- 伊朗：22岁女孩玛莎·阿米尼没戴好围巾在光天化日..
- 30年前计划生育严打有多严重，只有经历过的人才知..
- 高考分出来之前，北大清华接连给我打电话..
- 活一天过一天人生， 蔡澜八个人照顾日常｜明周专..
- 《坏小子》，争议很大的韩国电影
- 什么是荷兰角镜头？
- 剑桥大学新黑科技
- 这个视频进到我的脑子里需要加关税！！！..
- @石老师讲高中历史：孟德斯鸠：权力不受制约的人..
- 导演文牧野早期短片《BATTLE》
- 阿联酋人迎接特朗普的特别方式：摇头舞..
- 朝鲜歌曲《可爱的父亲》
- 有人用谷歌Veo3创作了《提示词创世论》..
