如何减缓衰老

kenan @ 2019年12月07日健康生活

BBC一个很火的纪录片：《如何减缓衰老》，详细解说了人的皮肤是如何变老的，该如何预防？总结下来就是以下几点：防晒、多吃颜色鲜艳的食物，富含油脂的鱼类，减少淀粉的摄入，戒糖。