引发心脏病的十一大诱因

    心脏病主要是后天引发的。医学专家指出，下列日常生活中的不良习惯是导致心脏病的重要诱因。

　　1、经常大吃大喝

    大量饮酒及嗜吃鸡、鸭、肉、蛋等高热量食物者可致冠心病。

　　2、吸烟

    吸烟能使心跳加快、血压升高，并增加了患高血压和动脉阻塞的风险，最终将导致心脏病发作。

　　3、情绪不良

    烦躁、恐惧或愤怒都会使心跳加速、呼吸急促、血压升高，严重时引起脑血管痉挛、缺血性休克或冠心病发作。

　　4、体态畸形

    一些不是很胖但脂肪却集中在腹部的人常是心脏病和中风的患者，这是因为脂肪太靠近门静脉，很容易进入血液并沉积于血管壁，造成动脉硬化和血管梗塞。

      5、秃顶

    调查发现，谢顶者发生心脏病的危险比普通人高3倍。

　　6、“将军肚”早现

    大腹便便既是成熟的标志，也是高血脂、冠心病的伴侣。

　　7、肥胖

    体重超过标准每10％以上，患心脏病的可能性也同步增加10％。

    8、长时间看电视

    据调查，每日连续看电视超过4小时，持续6个月以上，容易导致发生心脏病。

　9、用脑过度

    医学专家观察发现，如持续1小时以上思考复杂的数学问题，会导致大脑血流增加而心肌血流减少的“盗血”作用，可使冠心病发作增加３倍。

　　10、过于疲劳

    长时间、高强度的繁忙劳累，长期睡眠不足、应酬频繁、连续旅途劳累等，都可能导致心脏病。

　　11、饮食不当

    大量饮浓茶与浓咖啡、酗酒、食物过咸等也会诱发心脏病。

来源：飞翔鸟