什么是ASMR？

什么是ASMR？
ASMR的概念不是临床词汇，而是2010年在互联网上一位叫詹妮弗·阿伦(Jennifer Allen)的女士造出的，Jennifer 希望该名词不会被人们看作是与性相关，且具有以下特别含义：
-Autonomous：自发的，自主支配的，主动控制或无主动控制。
-Sensory：有主动意识的感觉，或基础简单的物理感受。
-Meridian：是指数值上的最高值、事物发展的最高点。
-Response：由外在或内在触发的体验。
合起来就是 Autonomous Sensory Meridian Response，翻译成中文就是“自发性知觉经络反应”，通俗点的解释就是人们通过听觉，视觉或者嗅觉上的感知，让头部，背部或者颅内产生一种非常愉悦舒适的刺激感。
关于ASMR，虽然在社交网络上有数量庞大的追随者证明这种现象的存在，但是目前鲜有甚至根本没有权威科学解释来佐证这一现象的存在。
即使是专注于研究ASMR的专业网站“ASMR大学”，到目前为止也只能解释ASMR为什么“可能”会起作用。对ASMR的解释，通常会根据不同的触发条件进行，比如低声耳语触发ASMR，就被解释为内啡肽的激增，这是婴儿时期听到父母声音也会出现的反应。
事实上，每个人在成长的过程中都可能遇到过ASMR，只是不知道这种现象叫什么。
寂静的树林中落叶突然被踩碎的声音；看着水彩笔轻柔缓慢地涂满整个区域；做按摩时头部出现过电般酥麻的感觉，安静的图书馆里只能听到别人翻杂志的声音；抚摸一只猫油光水滑的毛；在你耳边用低沉磁性的声音细语，有条不紊地把一块土豆切成均匀的丝；理发店小哥温柔地摆弄你的头发……
然而随着ASMR的大火，一些不法主播让ASMR与性联系在了一起，打着ASMR的幌子卖娇喘，导致现在很多平台ASMR已经变成了敏感词。Jennifer曾说：「ASMR的反应不是情色的。虽然我并不认为情色有什么错，但它和性高潮不是一回事。」

最后附上一个ASMR助眠向的视频，戴上你的耳机，静静感受下。