生活里要有一个目标，才觉得有一个奔头

@Aria 的能量星球：最近我发现了一个很大的感触。这个感触不是我一个人有的，可能是年龄快到了 30 岁这个坎儿然后很多周边的同龄人都会有这个感受。

首先就是我觉得在 20 来岁时候，我很难有一种对于自己身体真实存在的感觉，什么意思呢？就是在很年轻时候，我会觉得无论自己怎么造作自己的身体，无论去爬多高的山，无论今天去吃了多么多么刺激的食物，第 2 天只要让我睡一个回笼觉，基本上都可以满血复活，然后精神满满的去开启下一天行程，但是最近我越来越发现接近这个年龄的身边的小伙伴们都有一个很大的感触，那就是自己会对自己身体有一个着实的掌控感，有的人是失控感，能切实感受到自己的身子不锻炼是真的真的遭不住啦，非常明显。

然后基于此感触，我自己是去做了一些动作来对抗，打网球还有慢跑，偶尔还会去跟着做做操课。我的初衷实际上就是为了让我的身体保持健康和轻盈。但在这个运动的过程中，我突然有了一个很深的体会，那就是我好像似乎拥有了一些生活的抓手。怎么理解呢？就是日子还是一样过，工作还是一样做，然后很多事情感觉突然就有了解药。

之前其实我是一个非常容易陷入到焦虑和内耗的这种性格。具体来说就是生活中的很小一个事情，我可能都会去反思很久，甚至深度思考很久，我最擅长的就是自己和自己对话，然后说出来自己的很多毛病和问题加以反省。在朋友眼中我一直也是一个非常有智慧非常有想法的女孩，但是某一天我突然发现其实生活中很多事情根本不需要太多的想法和道理一样能非常轻盈的去过活。甚至这样子不带想法和脑子的过法，会让自己的生活更加的顺利一些。也就是从那个时间我开始意识到深度思考对于我们这种善于焦虑的人来说，并不是一件值得崇尚的好事。更多的我觉得是需要生活中一个一个切实可见的有体感的这种抓手，来充盈我们的内心，而不是靠一些自己的想法来进行一个自我批判，自我反省，深度思考。

那我觉得每一个人生活中都会有一些抓手，我这里举的例子只是自己通过运动这一件事获得的抓手，那如果除了运动以外，我觉得你还可以通过读书、写作，通过一个技能，通过一个乐器，甚至通过考一个试学一个证书来当成自己生活中的抓手。其实这几年我感触非常深，就是生活越往后过越简单越畅快。20 来岁的时候，我是一个非常擅长而且非常渴望去体验不同世界不同新鲜感事物的那种类型的女生，我非常非常害怕失去自己的好奇心，我也非常担忧，如果有一天我对这个世界不抱有任何的希望，那我通过什么还能健康积极的生活下去。但现在啊，其实我发现年龄越大这些事情就像一面清澈的镜子，逐渐在生活中一件件小事中清晰地浮现出来，并不复杂也不恐惧，而是变得生活简化。

生活有的时候就像是一场游戏和一个玩笑，你越是把他看得非常非常的重，那他给你的包袱也非常非常的多，欲望也非常大，好像总有你没有到达的那座山，你永远都在攀登，你永远都在努力，但好像就是永远都不会拥有这种轻盈的快乐的能力。我现在更多的觉得生活中哪怕是一个抓手也足够了，我们很多时候在温饱不愁的基础之上，哪怕就有一个抓手、仅拥有这一个抓手，其实都能让我们的生活活得非常的自在和畅快。真的不用向外和他人对比太多，自给自足的这样一种安全感和满足感往往是最踏实的，没有那么多的攀比，没有那么多的虚荣，除去这些很浮夸的东西，留下来最本质和核心的，实际上就是你热爱和憧憬的那个抓手。

所以我觉得只要你现在还有力气，想要去寻找属于你的生活抓手，那不妨就从身边最小的事情开始去探索一件一件实实在在的去做，事情少想多做，永远没有错。

可能在你做好一件小事了以后，你把它当成一个抓手，通过这样一件小事儿，你逐渐获得了一种掌握生活的这种真实的感受，那你的力量可能早已在其中获得了很多很多的补充，当你有了力量和能量再去面对原有的生活轨迹的时候，会惊喜发现旧地图早已经在你努力的这个过程中变成了一张新的地图。去往的那个方向，虽然现在还不确定究竟在何方，但是我相信更多的是一种力量，这种力量就叫做 专属于你的真实的力量。